Zdravie

otužovanie

Princípy „otužovania“ v interiéri

Len zdravý človek dokáže odolávať náporu vírusov, ktoré na nás každoročne pôsobia. K posilneniu celkovej obranyschopnosti ľudského organizmu určite napomôže kvalitná a vyvážená strava plná vitamínov a minerálov a dostatok poh...
miera presvetlenia priestoru

Záhada menom miera presvetlenia priestoru – viete, o čom je reč?

Stará ľudová múdrosť hovorí: „Kam nechodí slnko, tam chodí lekár.“ V piatich jednoduchých slovách je výstižne vyjadrené to, aké dôležité je pre nás prirodzené denné svetlo. Interiéru preto treba dopriať dostatok svetla a slnk...
domace fitko

Domáce fitnescentrum: Prečo je čerstvý vzduch dôležitý pre zdravé telo?

Mnohí ľudia cvičia v presvedčení, že tým robia niečo pre svoje telo a zdravie, resp. že si takto automaticky zabezpečujú zdravý životný štýl. Samozrejme, aby ste cvičením dosiahli dobré výsledky, musíte svoje telo trénovať v ...
vitamin zo slnka, vitamin d slnko

ROZHOVOR s vedcom a lekárom: Často iba stačí pustiť dnu trochu svetla

O vplyve a účinkoch slnka a prirodzeného svetla na človeka sa toho na internete už popísalo mnoho. Nie je žiadnym tajomstvom, že podobným problematikám sa viackrát venovali aj odborné výskumy, ktoré neraz poukázali na skutočn...
Hluk, rekonštrukcia

Hluk – aspekt, ktorý pred rekonštrukciou rieši málokto

Štekajúci pes od susedov, sused kosiaci trávu, autá na ulici, zvuky práčky alebo umývačky, deti pobehujúce po vedľajšej izbe... Domácu pohodu môže narušiť mnoho nepríjemných zvukov. Ako vylepšiť akustiku v interiéri tak, aby ...
vetranie, typy ventilácií, schodisková šachta

Nie je vetranie ako vetranie – typy ventilácií

Možno to bude znieť zvláštne, ale v minulosti sme nepoznali také problémy s výmenou čerstvého vzduchu, resp. s vetraním, ako dnes, pretože o výmenu vzduchu v interiéri sa starali nekvalitné, a teda pomerne netesné okná. S prí...
vetranie, alergie, vírusy

Vírusové ochorenia a alergie nemajú v dome miesto

Slovo vírus je v poslednej dobe skloňované rozhodne viac než kedykoľvek predtým – a spolu s ním aj odporúčania a rady, ako udržiavať svoje domácnosti čisté, v prípade potreby dokonca sterilné. Nielen vírus však môže narušiť z...
infografika Svetlo a jeho účinky na človeka.

Infografika: Svetlo a jeho účinky na človeka

Väčšia intenzita svetla vyvoláva pocit bezpečia a prispieva k pozitívnej nálade. Menšia intenzita a šero asociujú u niektorých ľudí pocit stiesnenia a neistoty. Máte záujem dozvedieť sa viac o vplyve svetla na náš organizmus?...
plastic-free strešné okná

Svet ovládol trend plastic-free

V poslednej dobe nastal hon na čarodejnice, teda na plasty. Denno-denne sme rôznymi príspevkami v médiách presviedčaní o tom, aké sú plasty pre naše zdravie škodlivé, neekologické, ako znečisťujú životné prostredie, a vôbec, ...
prirodzené vs umelé svetlo

Infografika: Prirodzené verzus umelé svetlo

Umelé osvetlenie nie je náhradou za prirodzené denné svetlo. Má ho iba vhodne zastupovať. Aké typy umelého svetla sú teda vhodné? Denné svetlo ovplyvňuje náš metabolizmus, bdelosť i náladu. Viete, akým spôsobom môžete dost...

Najčítanejšie články